人们已经熟知，看电视、从事电脑工作或玩电子游戏会影响到身体健康，可致肥胖、心脏疾病、2型糖尿病和骨质疏松等等。然而，最新研究发现，焦虑的增加与久坐不动也有关联，就是说，久坐不动可能会导致抑郁症状的出现。
根据墨尔本迪肯大学（Deakin University）的研究，久坐行为与焦虑有关联，估计这种精神健康疾病已在全球范围内影响到2,700多万人的健康。
焦虑这种令人虚弱的疾病会导致过度担忧，并伴有心跳、呼吸困难、肌肉紧张和头痛等身体症状。
这份研究报告发表在英国《BMC公共健康》（BMC Public Health）杂志上。报告中分析了有关久坐行为与焦虑的9项研究结果。其中5项研究发现，久坐行为的增加与焦虑风险的增加有关联，另外 4项研究发现总的久坐时间与焦虑有关联。
报告将久坐行为以不同方式归类，如看电视、使用电脑、总的久坐时间等等，包括在公共交通上、看电视和在工作场所等。
研究人员认为，其相关可能是由于睡眠模式紊乱，难以从社会关系中恢复常态，或代谢能力差造成的。他们表示仍需要进一步研究，确证久坐行为是否会引起焦虑。
来源：大纪元 责任编辑：张莉莉
原文链接：澳最新研究：久坐不动可导致抑郁症 - 澳洲最新新闻
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