2015年6月24日星期三

澳最新研究:久坐不动可导致抑郁症

人们已经熟知,看电视、从事电脑工作或玩电子游戏会影响到身体健康,可致肥胖、心脏疾病、2型糖尿病和骨质疏松等等。然而,最新研究发现,焦虑的增加与久坐不动也有关联,就是说,久坐不动可能会导致抑郁症状的出现。

根据墨尔本迪肯大学(Deakin University)的研究,久坐行为与焦虑有关联,估计这种精神健康疾病已在全球范围内影响到2,700多万人的健康。

焦虑这种令人虚弱的疾病会导致过度担忧,并伴有心跳、呼吸困难、肌肉紧张和头痛等身体症状。

这份研究报告发表在英国《BMC公共健康》(BMC Public Health)杂志上。报告中分析了有关久坐行为与焦虑的9项研究结果。其中5项研究发现,久坐行为的增加与焦虑风险的增加有关联,另外 4项研究发现总的久坐时间与焦虑有关联。

报告将久坐行为以不同方式归类,如看电视、使用电脑、总的久坐时间等等,包括在公共交通上、看电视和在工作场所等。

研究人员认为,其相关可能是由于睡眠模式紊乱,难以从社会关系中恢复常态,或代谢能力差造成的。他们表示仍需要进一步研究,确证久坐行为是否会引起焦虑。

来源:大纪元 责任编辑:张莉莉

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