秋天皮肤最重要的课题──保湿

2012年3月12日星期一

秋天皮肤最重要的课题──保湿

来源：澳洲网站

秋天是干燥的季节，空气中缺少水分，人体同样也缺少水分，不只情绪上容易烦躁不安，更容易造成皮肤老化，这就是皮肤缺水的信号，Dr.Sking皮肤科联盟张超翔医师表示，保湿是秋天最重要的课题。

正视秋天的皮肤问题

秋天最容易出现皮肤问题，秋天的空气中湿度降低，皮肤水分蒸发加快，也使皮肤角质层水分缺失，假使皮肤严重缺水，就会干裂、脱皮。张超翔说明，很多人不了解自己的皮肤是否属于干燥，从以下几点可以自我检视：（1）整张脸感到紧绷。（2）用手掌轻轻触碰时，没有湿润感。（3）身体其他部分的皮肤呈现干巴巴的状态。（4）有的部位有干燥脱皮现象。（5）洗澡过后有发痒的感觉。

如果符合以上几点，你的皮肤已经在拉警报，不过只要避免会使皮肤干燥的因子即可。虽然秋意渐浓，但是温度却不比夏天低，紫外线的侵袭不容忽视，而空调的冷风会使室内的空气变得干燥，皮肤中的水分也会被带走，如果置之不理，容易出现细小的皱纹。气候变化后，皮肤分泌的油脂就会逐渐减少，如果洗澡次数过多，容易把自动脱落的角质层和皮垢洗掉，也减少对皮肤的保护。

从内而外对抗干燥

皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂线有防止肌肤水分流失的作用。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂线产生的皮脂就会慢慢减少，再加上外界一些刺激，水分流失就形成干燥。

张超翔表示，秋天的天气比较干燥，想要水嫩的肌肤，除了用保养品保护皮肤外，还要做好内部调理，可以从饮食方面下工夫，少吃辛辣、刺激性等食物，从内而外对抗干燥，如果皮肤上出现问题，也要赶快找合格且有经验的皮肤科医师做治疗。