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重视四时环境养生 孙思遂先生对四时养生也有许多精辟见解。他主张「冬不欲极温，夏不欲穷凉」，「春省酸增甘以养脾气，夏省苦增辛以养肺气，秋省辛增酸以养肝气，冬省咸增苦以养心气，季月（每季最末一月）各十八日省甘增咸以养肾气」的四时五脏饮食摄养法。 重视环境居处在居住方面，孙思邈强调：「背山临水，气候高爽，土地良沃，泉水清美」。事实上，不少「长寿星」出自于山深水秀、鸟语花香、空气清新、环境幽静之处。 和淡的饮食养生 孙思邈主张饮食有节，五味贵和，不能偏嗜。强调「常欲令如饱中饥，饥中饱」，而不能花天酒地，醇酒厚味，只趁一时之愉，岂不知因偏嗜好，当时虽无灾害，积久为人作患。所以常以淡食为善，脂腻膏厚少食为佳。孙氏的养生观突出体现在「食药并济」、「动静相宜」两个方面。 药饵是用滋补健体，抗衰老的药物制成，可供长期服用而无副作用。孙氏非常重视药饵养生。自己身体力行，在毫老之年还「竞三余而勤药饵。」主张「勤*服食，则百年之内不惧于夭伤也。」 孙氏的食疗思想，被后世医家广泛接受，宋‧唐慎微所著的《证类本草》中收集的「孙真人食忌」被认为是孙氏所作，系统阐发了孙氏的食疗思想。明‧吴禄辑的《食品集》是食疗食品专着，书中的饮食宜忌，五脏所补，五脏所伤，五脏所禁均是孙氏食疗思想的发展。 此外，孙氏还阐释了更多长寿的思想。药王孙思邈博学群经，融合儒、道、释三家学说，结合自己长期的医疗实践和养生实践，总结了唐以前的医药、养生经 验，提出了系统的养生长寿理论和方法，载之于书，流传后世，功德无量。作为医药工作者，定要努力继承和发扬孙氏学说，造福人类！ 相关文章:本文标签：「药王」, 奥妙, 孙思邈, 活百岁From 「药王」孙思邈活百岁的奥妙何在？ by 澳洲新闻 | |||
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