滋补长寿佳品──枸杞

来源：澳洲网站   文／李清河 冬天进补时，枸杞是常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首乌并称益寿「三宝」，而且是其中最平价的中药草。   保健功效佳   宋代陈直《养老奉亲书》中记载，长期服用枸杞，可使人「明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。」《本草正义》中说：「枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。」 枸杞性平、味甘，具有补肾益精、养肝明目、滋阴补血、润肺止咳的保健功能，主治多泪、目眩昏暗、肾虚腰酸等症，也能够有效抑制癌细胞的生成。根皮有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症。 枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后，可在酶的作用下，转化成维生素A。维生素A是保护眼睛、防止视力退化的特效维生素。枸杞还能用于防治肝病、肿瘤、糖尿病、高血脂症等。   早上喝绿茶 下午饮枸杞 绿茶和枸杞营养价值都很高，绿茶含儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，能清除自由基、延缓衰老、预防癌症等。许多人将两者一起冲泡，但绿茶所含的大量鞣酸具收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，所以不适合一起饮用。 建议您，不妨早上喝绿茶，能开胃、醒神；下午饮枸杞，可改善体质，有利安眠。   养阴润眼茶   经常感到眼干，自感泪水分泌不足者，于秋冬气候转凉时，情况更为严重。可将枸杞6克、菊花6克、麦冬9克放进茶壶里，用热水泡20分钟，可反复冲泡8至10次饮用。   枸杞蜂蜜茶饮   步入中年往往有老花眼的困扰，可取枸杞1勺，洗净后放入杯中兑入开水。待2、3分钟水温稍凉后，加入1勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。每日晨起、睡前各饮1杯，2个月后即可见效。   相关文章: 暂无相关文章 本文标签：佳品, 枸杞, 滋补, 长寿 From 滋补长寿佳品──枸杞 by 澳洲新闻

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