2012年9月23日星期日

干煸孜然土豆条

来源:澳洲新闻

 

原料:土豆2个

 

调料:荳油适量,食盐3克,香叶5片,孜然粉适量,辣椒粉适量,细香葱一小把

 

做法:

土豆是最常见的食材之一了,几乎受到所有人的喜爱。它富含蛋白质、优质淀粉、钙、钾、铁和各种维生素,不仅可以健脾胃,还能养颜美容。经常吃土豆的人身体健康,老得慢哦!土豆的做法又非常多样化,让人百吃不厌。今天推荐这道干煸孜然土豆条,真的很好吃,做法也简单,上桌很吸引眼球。

第1步:土豆去皮,切成粗条,用流水冲去表面的淀粉。

第2步:放入锅中煮熟,煮的时候加几片香叶,煮的时间不宜太长,五分钟足够了。

第3步:煮好的土豆条捞出来控干水分。

第4步:锅中热油,放土豆条小火干煸,一直煸至土豆表面略显焦黄。

第5步:放入辣椒面和孜然粉,轻轻用锅铲拌匀,让辣椒面和孜然粉均匀地附在土豆条上。

第6步:出锅前撒上葱花拌匀即可。

 

文:杉妈苹果

 

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