忧郁症在我们的生活中是一种高发的精神疾病，下至三岁孩童，上至古稀老人都可能出现忧郁症状。随着生活节奏的加快，生活压力的增加，青少年已成忧郁症高发人群。在澳洲，18岁之前的青少年中有五分之一被诊断为忧郁症，16至24岁的青年人每年患忧郁症的几率为6-7%。女性几率（8.4%）相较之下高于男性（4.3%）。
青少年在进入青春期阶段后，生理和心理都发生了重大变化，对于某些青少年而言，这个人生阶段是一个困难而迷惑的时期，就更易使他们患上忧郁症。近年来青少年由忧郁症导致酗酒、吸毒、自我伤害甚至是轻生的不良行为不断增加。了解青少年忧郁的秘密，帮助青少年挥别忧郁心理，走上正常的人生道路是社会和每一个家庭不容推卸的责任。
据调查显示，青少年忧郁症多由生活环境、家庭背景等多重因素造成，而非单一的原因。学生在校园课业压力过大、受同学凌霸、在家里被欺负、受虐待、父母离异或婚姻破碎、亲人过世、失业、移民到新的国家无法融入学校与社会，特别是语言障碍无法与人沟通是澳洲常见的致青少年患忧郁症的原因。
本报记者采访了皇家北岸医院青少年医疗保健临床顾问凯特?托丽（Kate Tolley，CNC Adolescent Health），她表示青少年忧郁症在临床上常见，如父母一方有忧郁症会增加孩子患忧郁症的几率；有些父母忙于事业忽略了孩子的感情需求，使青少年感受不到家庭的温暖或无法与父母交流、沟通，甚至感到不安全或心灵上得不到满足这些都是青少年早期忧郁症生成的推手。
凯特也提到，忧郁症有时没有特别针对的主因，因此早期诊断很困难，容易被忽略。每个人在生活中都会遇到心情不佳或烦躁、感到空虚或麻木，对喜好的活动失去热情，感到胃口欠佳、饮食习惯、体重、睡眠习惯改变或感到疲惫、缺少活力，专注困难，想法负面，甚至有死亡或自杀的想法。但如果一个人每天都出现某些以上的症状，持续时间达到两周，就符合忧郁症在医学上的诊断。
记者采访了曾患忧郁症的爱丽丝，因父母离异，她与母亲、妹妹及母亲的男友一起住，爱丽丝喜欢阅读，与同学关系良好，但在家与母亲的男友相处起来没有安全感，妈妈并不以此为意。当她与妈妈男友在家独处时，总是很害怕、担心，后来连跟朋友出去交往及最爱看的动画电影都缺乏兴趣，上学时常翘课。直到最后选择用自我伤害的方式来对付害怕的心情才引起妈妈及大家的关注。
如果爱丽丝在向妈妈诉说担心和害怕时，妈妈马上做出相应的解决方式，让艾丽丝感到她的感受被重视并得到行动上的支持，在心理上得到支持与关注的爱丽丝会有足够的安全感，而不致于导致逐渐走向忧郁症。
另一名13岁的忧郁症患者蒂娜，在学校成绩优异，是学校的年度高中生代表，因为不能从两年前失去父亲的痛苦中走出，她慢慢地对很多热衷的活动不再感兴趣；加上蒂娜与母亲的新男朋友相处不投缘，母女关系渐渐生疏，觉得没有人关心她，心灵上空虚，朋友间关系也日渐冷淡。直到母亲发现蒂娜有自我伤害的念头，才求助家庭医生的帮助，诊断出蒂娜有忧郁症。现在通过谈话疗法（Talking therapy）定期看心理医师外，外加抗忧郁症的药物控制，蒂娜慢慢回到了从前开朗、活跃于各项活动的那个高中生！凯特提醒大众，当青少年有自杀的念头时，就已经是忧郁症晚期的症状了。
如何帮助孩子走出抑郁
专家建议，家长在青少年的成长过程中不仅扮演着父母的角色，更应该做孩子的朋友。经常和他们聊天，了解他们的喜好。在孩子生活、学业上出现问题、困扰时，在精神上给予支持及鼓励，做一个耐心的听众，让孩子的情绪有个宣泄的地方。
据调查显示，75%以上患严重精神科方面疾病的澳洲青少年未求助健康医疗机构的协助。如果你怀疑青少年孩子有忧郁症的倾向，家庭医生是一线协助最好的选择，也可以找心理医生进行疏导。即使是心理健康的青少年，健康专家也建议浏览网站（Headspace）上有用的资讯，家长也可以独自去寻求医生的意见，早发现早治疗！
如青少年因忧郁症就医，家长不用担心，医疗机构需经过青少年或家长同意才可以给校方透露诊断病情。但健康专家建议，如果青少年有自我伤害或轻生的念头，至少让校方的一位教师了解情况，以防孩子出现异样的举动时可即时采取正确措施。
青少年是世界的希望，愿家长们正确引导青少年，把他们带离蓝色的忧郁之手，推向更加阳光快乐的未来。
青少年如何寻求协助?
寻求帮助对忧郁症患者非常重要，家庭医生是一线协助最好的选择。澳洲还有一些“忧郁协助网站”提供每周7天24小时帮助热线帮助。过去一年有78,000澳洲人向“忧郁协助网站”寻求过帮助。
忧郁协助网站：www.beyondblue.org.au
专线电话：1300 22 4636
BLUE协助专线：
生命线：131 114
孩童专线：1800 551 800（免费专线）
相关网站：
Headspace：www.headspace.org.au
Reachout：www.reachout.com
来源：大纪元 责任编辑：瑞木悦
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