（大纪元记者安妮澳洲悉尼编译报导）MoodGYM是澳洲开办的一个免费治疗抑郁症网站，提供六种语言，自2001年网站建立以来，已有80多万注册用户，其海外用户多过澳洲用户。
据澳洲广播公司报导，2001年，位于坎培拉的国家精神健康研究所（NationalInstituteforMentalHealthResearch）的一组研究人员建立了网站MoodGYM，目的是帮助那些希望匿名求助的人。该网站用六种语言向全世界提供免费心理健康帮助，其中包括汉语。
澳洲国立大学的格里菲思（KathyGriffiths）教授说，MoodGYM基本上是一个在线自助谈话疗法，没有人工参与，这在当时是极不寻常的，建站时有人说这种在线疗法不起作用，没人会使用这个网站。
但是今天全世界各地已有80多万人注册使用MoodGYM，研究人员注意到近年来海外访客比澳洲人多，最北的来自挪威北部。
研究人员发现，那些接受MoodGYM帮助的人在应对抑郁方面做得更好，他们减轻了焦虑，减少了饮酒。一个自称为约翰的澳洲政府公务员，2009年被裁员后转向MoodGYM求助，他说：“通过训练改变了我思考事情的方式，它帮助我识别有害的思想，并在它们占据我头脑之前消除它们。”
在2011年一项联合研究中，心理辅导人员介绍一些人使用MoodGYM网站六周，发现明显减少了抑郁情绪。
MoodGYM的成功也鼓励了更多心理健康网站的建立，该研究所现在建立了一系列心理健康网站，包括e-couch、BlueBoard、Beacon和Bluepages。但政府对MoodGYM网站的资金资助将于2015年中期结束，学者呼吁公众给予支持帮助网站继续生存。
责任编辑：尧宁
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