布里斯本最长寿老人庆109岁生日

布里斯本老人维阁（Evelyn Vigor）于上周五（9日）在Carinity养老中心庆祝她的109岁生日，养老院中，老年同伴与儿孙们同堂为其庆生。维阁很可能是目前布里斯本最高寿的人。由此，养生保健长寿等话题又重回华人视线。

维阁以享用传统英伦式高茶（high tea）的方式庆祝自己的109岁生日，澳广新闻称维阁为最年老的昆省投票者。之前在102岁时，曾被诊断出乳腺癌和臀部骨折的她，已经逐渐从恶疾中恢复过来。她的孙女接受澳媒采访时表示：“其实在她背后没有什么原因不使她想要活那么久，因为她和周边人的关系非常祥和、开心。她从未有什么痛苦，一直都很健康。”

在接受本报采访时，维阁分享了自己的长寿经：“我不会担心任何生活中的事情，而是把它们交给上帝，因为我非常信任祂。”“每天我都保持健康饮食。”“保持早起早睡，并在九十多岁以前都保证每天散步、规律的运动。”“并且我会一直保持我的思维活跃……我现在还喜欢听广播、新闻，做文字游戏。我很喜欢阅读。”

很具戏剧化的是，维阁在刚出生时就险些夭折。在维阁1906年刚刚出生时，由于提前6周降生，她十分瘦小，很多人都认为她没法活下来。接生医生对她的父母说：“希望一切好运。”没想到她真的得到好运，奇迹般的活下来了。婚后她与丈夫育有三子，现在已经是12个外孙、19个曾外孙和3个曾曾外孙的祖母。

在昆士兰洗礼护理老人院（Baptist Care）中有14名百岁老人，当问及这些老人长寿的秘诀时，他们很多人表示健康的饮食，不抽烟、不喝酒，最重要的是保持乐观是他们的诀窍。有的老人甚至一直都在家中吃饭，很少外出就餐，并且饭食都很朴素。另一共同之处就是绝大部分老人都是有宗教信仰的。

长生、保健一直是华人经久不衰的讨论话题，在澳纽两地有数十年从医经验的黄医生表示，健康的饮食、规律的生活、保持适当运动永远是长寿不可或缺的因素。尤其保持乐观、祥和的心态，更为重中之重。她特别提道，很多时候人们往往容易忽视，正面的信仰有助保持平和的心态和健康长寿：“如果（人）有一种信仰，并是真修（者）——她真的进到那个信仰的核心里面去，而不是形式上的话。那些（信仰中的）觉者都是教导人好的，只要你做一个现实生活上的好人，比如基督教就讲博爱，对人要慈悲，爱你的敌人，有这样的心态就会很平和。”她提到，当人很平静快乐的时候，人体内脑内啡（Endophine）分泌就会高，这种荷尔蒙有助于机体保持健康。

来源：大纪元 责任编辑：陈紫吟

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