嘴里频繁出现3个信号，提示你的血糖“超标”（ PhotoAC）
【希望之声2025年2月20日】（编辑：郭强） 糖尿病是一种终身代谢疾病，影响着中国大陆超过1亿国人的健康，其中超过90%是2型糖尿病。糖尿病一旦患上，根据目前的医学，是无法彻底根治的，只能通过医疗手段来控制血糖。
糖尿病（Piqsels）
因为糖尿病最大的危害不在于疾病本身，而是高血糖所带来的一些列并发症。这些并发症包括糖尿病肾病、眼病、动脉硬化和冠心病等。而这些高血糖所带来的并发症，才是真正危及健康和生命的。
所以，及早发现糖尿病的蛛丝马迹，越早控制它，越能延缓并发症的发生。如果血糖控制得到，一些糖尿病的并发症甚至可以完全避免。
那么，糖尿病都有哪些不能忽视的早期症状呢？
根据内分泌医生的临床总结和相关研究，如果你的嘴里频繁出现下面3个信号，那么请注意，你的血糖可能已经超过正常范围，应及时进行相关检查。
信号1：你总是口干、口渴
口干、口渴（pixabay）
口干、口渴，总想喝水或舔嘴唇，这是糖尿病最典型的患病症状，主要原因在于，身体内血糖过高时，肾脏会需要更努力地工作，通过产生尿液来排出过多的血糖，因为，糖尿病人会更频繁地需要小便，与此同时，轻微的脱水会导致口干、口渴，也就需要喝更多的水来满足身体的需求。
信号2：你频繁出现牙龈红肿
即使你很注意口腔的健康，也总是认真刷牙，但却发现自己的牙龈总是红肿起来，其中一个意想不到的原因就是糖尿病。因为过高的血糖，会影响到你的唾液，导致更多的细菌在你的口腔内，并产生牙周炎、牙龈炎，导致你的牙龈出血红肿。根据《内分泌学前沿》杂志2020年的一项研究发现，牙周炎是糖尿病第六大常见并发症，约22%的糖尿病患者受到影响。如果你注意到这一点，不妨及时咨询口腔科医生，并检查一下自己的血糖。
牙龈炎( chia ying Yang/ Flickr )
信号3：你的嘴里出现“烂苹果”味
口腔的气味也可能是高血糖的一种表现。首先来说，过高的血糖会引起口腔内细菌过度繁殖，除了牙龈问题，还有可能会带来严重的口臭，即使你认真刷牙也无法消除。除此之外，患上糖尿病，身体无法正常利用葡萄糖为细胞提供能量，就会分解脂肪，并产生一种酮化合物，而这种物质会产生一种类似于“烂苹果”的气味，如果你或身边的人有这种难闻的呼吸出现，应该及时检查血糖水平。
口腔出现“烂苹果”味（pixabay）
糖尿病的其他症状
除了上述3个嘴里出现的信号以外，患上糖尿病后，你还可能会发现身体有下面的变化：
口渴和饥饿感增加
体重出现快速下降
视力变得模糊不清
身体总有疲劳的感觉
伤口难以愈合
如果在一段时间内，频繁出现上述这些症状，请及时检查你的血糖水平。特别是如果你本身有糖尿病家族史、超重和肥胖、年龄超过40岁、饮食习惯不佳，都是糖尿病的高风险人群，应该格外注意对糖尿病的预防。
当然，正如我们前面所说，患上糖尿病也无需紧张，可以在医生指导下通过医疗手段和生活方式的改变来管理血糖，越早干预，健康的损失越少。
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