2024年9月28日星期六

血型决定寿命?美国60万人研究发现:A型血60岁前或更易中风

李阿姨退休后,生活过得有滋有味,最近,她参加了一个社区健康讲座,讲座上专家提到了一项新研究,说A型血的人在60岁前中风的几率可能会更高。

李阿姨一听就慌了,她不正好是A型血嘛!那晚回到家,她躺在床上翻来覆去,怎么也睡不着。

20240928182537116.webp她想起自己的爷爷就是因为中风,导致后半辈子都只能在床上度过,李阿姨开始担心,自己会不会也走上这条路?

第二天,一大早她就去找了邻居老王,老王是个退休的老中医,平时对养生颇有研究,李阿姨想听听他的看法。

老王听后笑了笑,说:“血型可能有点影响,但关键还得看你怎么过活,别太担心,保持好心情,注意饮食和运动,身体自然会健康的。

这番话让李阿姨陷入了沉思,是啊,自己一直以来都很注重养生,难道就因为一个血型的研究就全盘否定自己的努力吗?

20240928182538998.webp随着健康意识的提高,越来越多的人开始关注血型与健康之间的关系。

一项涉及60万人的大型研究发现,A型血的人在60岁前可能更容易中风,这是否意味着血型真的能够决定我们的寿命长短?

01  60万人研究发现:A型血“天生”易中风

1900年,奥地利科学家兰德斯坦纳首次发现了ABO血型系统,将人类的血型分为A、B、O、AB四种,基于红细胞表面的抗原种类。

这一发现不仅是输血医学的里程碑,也为后来的疾病相关研究提供了基础。

根据最近在《神经学》杂志发表的一项研究,美国马里兰大学医学院的研究人员分析了大约60万名参与者的数据,这些参与者中包括1.7万名中风患者和大量从未中风的人

20240928182539492.webp研究显示,A型血的人在60岁前发生早发性中风的风险相比其他血型高出16%。

这种风险差异被研究人员归因于A型血个体的生物化学特性,比如凝血因子的活性。

A型血中的血小板倾向于更快聚集,而血管内的某些蛋白质可能会促进血栓的形成,这些都是中风的重要促进因素。

尽管如此,研究人员也强调,尽管风险有所增加,但这一差异并不是特别显著,也不应该成为A型血人群过度焦虑的理由。

20240928182540651.webp02  血型与疾病相关?哪种血型患癌风险更高

上海交通大学袁剑敏团队所进行的一项长达25年的研究中,科学家们跟踪了18244名男性志愿者,研究结果在PLOS ONE杂志上发表。

研究发现,A型血的人群在消化道系统肿瘤的发病风险上相对较高。

具体来说,与A型血相比,B型血的人群患胃癌的风险降低了25%,结直肠癌风险也降低了22%

20240928182540124.webpAB型血的人群在这两种癌症的风险上也表现出了相应的下降,分别下降了24%和32%。

此外,研究还揭示了血型与其他疾病的关系,提醒我们每种血型都有其特有的健康“难题”:

1、B型血:糖尿病风险

根据《糖尿病学》杂志上的一项研究,B型血的人患2型糖尿病的风险比O型血高出21%,A型血则高出10%。

这种差异可能与血型相关的代谢特征有关,比如胰岛素分泌和糖代谢的差异。

20240928182541245.webp2、O型血:消化道溃疡风险高

一些研究指出,O型血的人感染幽门螺旋杆菌的几率明显高于其他血型,导致他们患消化性溃疡的风险增加了1.5至2倍

20240928182542954.webp3、AB型血:记忆力衰退风险高

《神经病学》杂志的一项研究表明,相较于其他血型,AB型血的人在晚年的认知功能下降速度更快。

这可能与AB型血在血液流动性和凝血因子方面的特殊性有关。

20240928182543757.webp03血型决定寿命?真正影响的是这4个因素

尽管血型与某些健康状况之间存在关联,但重要的是要认识到,日常的生活习惯对健康的影响远大于遗传因素。

那么,哪些因素才是真正影响我们健康和寿命的关键呢?

1、健康饮食

保持均衡的饮食是维持健康的关键,建议饮食上应该多样化,包括足够的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质

避免过多食用加工食品和高糖、高盐、高脂的食物

20240928182544905.webp2、适度锻炼

定期体育活动可以显著提高健康水平,包括心血管健康、肌肉强度、灵活性和心理健康

建议每周至少进行150分钟的中等强度运动,比如快步走、游泳或骑自行车。

20240928182545322.webp3、充分休息

充足的睡眠对于身体恢复和维持正常的生理功能至关重要,成年人每晚应该睡7至8小时。

良好的睡眠习惯包括保持一致的睡眠时间、创造舒适的睡眠环境,并且限制睡前使用电子设备

20240928182545348.webp4、乐观心态

保持积极乐观的生活态度与长寿紧密相关。

培养积极的思维方式可以通过各种方式实现,比如定期参与社交活动、从事有意义的工作或爱好,以及冥想、瑜伽等方式

20240928182546223.webp无论我们的血型如何,真正决定我们健康和寿命的,还是我们自己的生活方式和态度。

只要我们坚持健康的生活方式,保持乐观的心态,相信我们都能拥有一个健康、快乐的晚年生活。

来源:退休也养生

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