小产不用做月子吗？

来源：澳洲网站 本文由风车生活-澳洲总代理(07-31911221)所提供 小产，就是俗称的流产，不管是无预期的自然流产，或是人工流产，是最容易被女性轻忽的健康隐忧。相对于喜迎宝宝诞生的顺产，历经小产的女性必须同时要承受身体和心灵的双重打击… 对此庄静芬医师特别提醒，小产的妇女更需要像坐月子般的调理与休息，特别是日后尚有生育计划的女性，更是不能忽视小产后的调养。 小产不调易留病根 许多女性轻忽小产对身体所造成的伤害，特别是年轻的女性，年轻时不以为意，却可能造成日后的健康隐忧：轻则腰酸背痛、关节疼、头痛、掉发、手脚冰冷、皮肤干燥、黑斑等；重则造成不孕、习惯性流产、生理期障碍，甚至是抵抗力降低、早衰等后遗症；甚至还可能留下日后的致癌及慢性病的因子，实在不能等闲视之! 小产更需要坐月子 小产对母体身心的耗损不仅多于顺产，甚至还可能是在身体尚未做好准备的情况下，必须藉由药物或手术来达成，当然对子宫的伤害更大。一般而言，怀孕在三个月内小产，应至少调理７－１０天；五个月以上的小产则要１５－２１天，如能像月子一样坐满30到40天是最理想的。 小产调理：饮食 小产也需要以阶段性药膳来调养，如服用生化汤、活力饮、杜仲补养品等，在手术进行人工流产前就可以喝活力饮帮助药物代谢。而在饮食方面，尽可能比照坐月子的宜忌，不吃冰冷的食物、多摄取富含蛋白质和铁质的食物，还有避免凉寒性食材，更重要的是注意营养均衡。 小产调理：生活 小产后一周，尽可能卧床休息、避免吹风受凉、不拿重物、不作剧烈运动、禁房事等。若在小产后不得已需即刻回到职场，庄静芬医师建议至少要注意保暖、不穿高跟鞋，若能绑腹带是最好的，不只能避免腹部受凉，还可以固定骨盆腔帮助恢复。 珍爱自己 小产就像是未能到达终点的意外，重要性不输大产，因为如果调养得当，就如同获得一次健康的转机，所以，千万要重视小产后的调养，因为这关系着未来的受孕和健康。 以上信息由风车生活-澳洲总代理(07-31911221)所提供，悉尼地区欲获取相关讯息可咨询李瑞源中医师 02-89719435 或是李珅(女)中医师 02-95536283 相关文章: 暂无相关文章 本文标签：小产做月子 From 小产不用做月子吗？ by 澳洲新闻

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