2017年11月27日星期一
长时间使用智能手机可能导致青少年自杀率大幅度上升
文：李修命 来源：正见网
美国圣迭戈州立大学心理学教授简·腾格（Jean Twenge）2017年11月14日在《临床心理科学》(Clinical Psychological Science)杂志上撰文称，在各个地区、各种背景的青少年中（不分种族），患抑郁症、自杀企图和自杀率的情况都有所增加。腾格教授在芝加哥大学获得学士和硕士学位，在密西根大学获得博士学位，专攻代际心理学。腾格教授分析发现，“iGen”(1995年后出生的青少年)更有可能患上心理健康问题。
美国疾病控制预防中心的数据显示，2010年至2015年美国青少年的自杀率不断攀升，而此前近二十年，这项数据一直呈下降趋势。腾格教授的研究报告显示，近年来美国青少年自杀率不断上升的趋势，恰与社交媒体的兴起时间相吻合，两者“可能存在关联”。这项研究表明，导致青少年自杀率升高的原因之一就是“网络欺凌”（Cyberbully），社交网站上所描述的那些“完美”的生活可能对青少年的身心健康是沉重的打击。
腾格教授发表在《大西洋月刊》2017年9月号的文章提到，“2012年左右，我注意到青少年的行为和情绪状态的剧烈变化。原本平缓倾斜的线形图变成了陡峭的山脉和悬崖峭壁，千禧一代的很多显著特征开始消失。对代际数据（有的可追溯到1930年代）进行分析以来，我从来没有见过像这样的事情。2012年究竟发生了什么事情才会引起这么大的行为变化呢？”
因为2010年到2015年是经济稳定增长和失业率下降的时期，因此经济不太可能是导致青少年抑郁症和自杀率上升的重大因素。收入不平等仍然而且的确是个问题，但它并非是在2010年左右突然出现的，贫富之间的差距几十年来始终在扩大。腾格发现，从2010年到2015年，青少年在家庭作业上花费的时间几乎没有变化，这实际上也排除了学习压力的原因。
“那恰恰是美国人拥有智能手机的比例超过50%的时候。智能手机的出现，彻底改变了青少年生活的方方面面，从他们的社交活动的性质到他们的心理健康。这些变化影响着美国每一个角落和每家每户的年轻人。这些影响既覆盖富裕家庭的青少年，也覆盖贫困家庭的青少年；覆盖任何种族的青少年；覆盖城市、郊区和小城镇的年轻人。有手机基站的地方，就有青少年整天抱着他们的智能手机过日子。”
皮尤研究中心(Pew Research Center)发布的数据显示，到2012年末，青少年智能手机拥有率首次超过了50%的门槛，而当时青少年患抑郁症和自杀几率也开始上升。到2015年，73%的青少年已经开始使用智能手机。2017年针对5000多名美国青少年的调查发现，75%拥有一台iPhone。
有人会说，有可能不是上网时间太长导致抑郁，而是抑郁促使青少年更多时间上网。但另外三项研究表明，这是不可能的，至少在使用社交媒体的时候是这样。随着时间的推移，两项研究发现，花更多时间在社交媒体上导致人更不快乐，但不快乐并没有导致更多的社交媒体使用时长。
美国国家药物滥用研究所资助的《监测未来》（Monitoring the Future）调查自1975年以来每年询问12年级学生超过1000个问题，并从1991年开始询问八年级和十年级的学生。该调查问青少年的问题包括：他们有多开心，他们将多少空闲时间花在各种不同的活动上，其中包括面对面的社交互动、体育运动等非屏幕类活动，近年来则会问参与屏幕活动的情况，比如使用社交媒体、发短信和浏览网页。
调查结果表明，屏幕活动时间超过平均水平的青少年过得不开心的可能性更高，而那些非屏幕活动时间超过平均水平的青少年过得开心的可能性则更高。一周在社交媒体上花费10小时或以上的八年级学生，相比使用社交媒体时间较少的，称自己过得不开心的可能性要高56%。那些亲身与朋友呆在一块的时间超过平均水平的人，相比与朋友一起玩的时间低于平均水平的，说自己过得不开心的可能性要低出20%。运动、宗教信仰，甚至做家庭作业，都能降低抑郁症的风险。
不仅智能手机的使用导致患抑郁症的青少年增加，在腾格教授等人的研究和皮尤研究中心的数据中，上网时间多少也与心理健康问题有关。这项研究发现，从2009年至2015年，每天至少使用5小时电子设备的青少年人数从2009年的8%上升到2015年的19%。这类青少年与每天仅使用1小时的群体相比，呈现出更高的自杀意愿。另外，2015年有36%的美国青少年感到无助，或者有自杀的想法，高于2009年的32%。
该项研究发现，年龄和性别也会对心理有影响。到2011年，14岁的青少年的自杀率首次高于青少年杀人率。女孩们首当其冲地出现抑郁征状，当男孩的抑郁征状从2012年到2015年增加了21％，女孩增加了50％。自杀的女孩也更多，从2007年到2015年，12岁到14岁的女孩自杀身亡者增长了3倍，男孩也增长了2倍。男生的自杀率仍然更高，部分因为他们采取更加致命的自杀方式，但女生正在开始缩小差距。
腾格教授等人发现，那些在网络上花费比平均时间更多，与朋友相处时间较短的青少年最有可能患上抑郁症。此外花更多时间在手机上的青少年更有可能睡眠不足。而睡眠不足是导致抑郁的一个主要危险因素。专家们表示，青少年每晚应该有9小时左右的睡眠；睡不到7个小时的青少年，属于严重缺乏睡眠。2015年缺乏睡眠的青少年比1991年增加了57%。从2012年到2015年，短短几年间，睡眠不足7个小时的青少年却增加了22%。
如果智能手机造成青少年睡眠不足，这就可以解释为什么他们患抑郁症和自杀率突然增加了。阅读书籍和杂志相对来说不会剥夺睡眠，看电视也几乎不会，与此相比，智能手机的魅力大太多了，使人无法抗拒，因使具有特别强大的破坏睡眠的能力，其结果是降低了思考和推理能力，更易感染疾病，体重增加和高血压。睡眠不足也影响心情，容易出现抑郁和焦虑。
其实，早在2016年就有类似的研究公开发表了。韩国延世大学社会福利学系教授金在烨领导的研究小组在2016年1月18日发布的调查结果显示，青少年玩智能手机越上瘾，就越经常想自杀。此次调查以首尔市和京畿道1601名男女中学生为对象分析智能手机成瘾因素对自杀念头带来的影响。研究小组对受访者的回答进行多变量回归分析发现，智能手机成瘾与自杀念头有直接影响。
与性别、家庭形态、家庭生活水平相比，智能手机成瘾对自杀想法的影响更大。也就是说，女生、困难家庭、单亲或无亲家庭的青少年更容易产生自杀念头，而智能手机的影响超过这些因素。研究小组解释说，青少年越沉迷智能手机，自控力越低，自杀风险越高。另外，40.4%的受访者在过去一年间至少有过一次有关自杀的想法、行为或尝试。
如何解决这一问题呢？腾格教授在研究报告中提到限制使用智能手机：“智能手机从根本上改变了青少年日常生活的方方面面，从社会交往到心理健康等等。自2011年以来，青少年的抑郁和自杀率显著提高。可以毫不夸张地说，他们正处于数十年来最严重的心理健康危机的边缘。这种恶化在很大程度上与使用手机有关。””让青少年彻底离开手机是不现实的，但可以用其他方式控制他们使用的时间，保证他们同时可以和生活中的伙伴交往，不会时刻沉迷于手机。”
from 气功网
命中注定的宰相杜鸿渐
文：中原
来源:正见网
人的生死在很大程度上是早就注定的，所以有的算命人才会算出一个人的命运。
宰相杜鸿渐的父亲名叫鹏举。父子的名象兄弟的名，这是有缘由的。鹏举的父亲曾作过一个梦，在梦中他要出门，出去后看见一个大碑，说是宰相碑，已经被作者填上了金字，碑文和末尾写了很多姓名。他就问：“有杜家的子弟吗？”回答说：“有。”让他自己随便看，他就看起来，只记得姓的下面有鸟，偏旁拽脚，但忘了是什么字，这个名的儿子是鹏举。那人就对他说：“你不是宰相，这是代代流传的名字，应该是鸟字旁边有拽脚。”鹏举生下鸿渐。然而连名字也是以前定下来的，况且官职和寿命呢？
为什么古人讲究顺其自然，不强求富贵。大概就是他们明白一切都是有原因的，是注定的吧。
原文：杜相鸿渐之父名鹏举，父子而似兄弟之名，盖有由也。鹏举父（原本无“父”字，据明抄本补。）尝梦有所之，见一大碑，云是宰相碑，已作者金填其字，未者刊名于柱上。有杜家儿否？曰：“有。”任自看之。视之，记得姓下有鸟偏旁曳脚，而忘其字，乃名子为鹏举。而谓之曰：“汝不为相，即世世名字，当鸟旁而曳脚也。”鹏举生鸿渐，而名字亦前定矣，况其官与寿乎？（出自《太平广记》）
注：杜鸿渐，字之巽，唐朝宰相，礼部尚书、同平章事杜暹之侄，安州刺史杜鹏举之子。
from 气功网
2017年11月26日星期日
玄米藏玄机 白米实为粕（图）
文/白玉熙
玄米（又称糙米），是世界瞩目的健康养生食物。玄米有预防癌症、美容减肥、控制血糖和降血压血脂的功效。日本综合医学会将食养家提倡的玄米菜食作为食事疗法之一。根据日本营养学的研究，玄米富含各种矿物质，膳食纤维，维生素，尤其是维生素B，十分丰富，被称为“完全物”，意思是人体所需要的营养，只要主食吃玄米，基本足够。 日本医学会重镇的二木谦三最早把它称作完全食，则体现符合日本“一物全体”的阴阳平衡养生法。
玄米祛糠变白米 白米就是粕
玄米是稻谷脱去外保护皮层“稻壳”后的颖果，是内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒，而70%的矿物质，氨基酸与膳食纤维等主要精华养分都在内皮层。去掉这部分被现代人视为糠的内皮后，变成的米，就是人们常吃的白米。日本食养家称这部分白米，是糟粕，因为根据汉字的内涵，白米组成糟粕的粕字，证明古人造字时就已经警告人，不要吃精白的米。可是如今，人们只追求食物的口感和时速，鉴于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多，口感较粗，质地紧密，煮起来比较费时，于是都把内皮去掉。
大家看糠这个字，由米和康组成，就是米中让人健康的部分之意。去掉了糠皮，实际上是去掉了最有养分的精华部分。等于去掉健康，每天在吃糟粕。如今人们发现了内皮出来的糠的营养价值后，方知它是全能的养生珍宝。
日本有糠发酵腌制的咸菜，正是传统饮食中最健康的食物之一，体现日本人对糠的正确认识和有效利用。 所以食养学派，才将这种传统咸菜“ぬか渍け”用于食疗或者作为日常常备菜。
米字如同描述宇宙万事万物的八卦，中间一个十字，表示十全十美，整体像是八个方位。蕴涵宇宙生命的全部信息，是个小小的宇宙。它本身又是种子，有着无穷的生命力。只是今天的白米不再是真正的米了，变成了粕。所以吃它也不再健康，人也变得无神和无力。
营养与功效 果真十全十美
玄米中维他命B1高达12倍，维生素E是白米的10倍，纤维素高达14倍，钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍，烟碱素是3.2倍。而且蛋白质品质较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。
现代营养学研究发现，玄米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液回循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，它含有钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
吃玄米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖；同时，锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，玄米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。
日本著名学者、信州大学教授茅原纮研究发现，发芽玄米还有着神奇的健美功效。发芽玄米中含有丰富的抗活性氧植酸、阿魏酸等，可以抑制黑色素的产生，使皮肤保持白净，并能促进新陈代谢，预防动脉硬化、内脏功能障碍和癌症等。大量的氨基酸GABA存在于脑和脊髓中，有改善血液循环、增加氧气供应量、抑制自律神经失调和老年性痴呆症等功效。
看到这小小的不起眼的糙米，能有如此惊人全面的营养和功效，真的让人感到这简直就是神的杰作。难怪有玄米的叫法，真的蕴涵玄机。玄米全面的营养证明它才是真正的米，现代发达的炼米技术满足了人们喜欢细软口感的口腹之欲，却让人无知中在吃最糟粕的白米，难怪如今的人营养失衡，焦躁忧郁，百病缠身。《黄帝内经》告诉人们五谷为养，如果真的按照古代制米的技术来制米，吃糙米或者其它谷物，真的能够养人，无需丰富的蔬果，就很健康了。这样的饮食，简单有效，何乐不为？！不过吃玄米一定注意要保证无农药的栽培。
玄米符合“一物全体”养生法
跟韩国继承中医治疗手法不同，日本偏重于把中医的阴阳五行的养生理论，运用于日常饮食的研究和实践。明治维新后，更融合西医和西方营养学，形成今天的食物养生理论。尽管现代科学所研究的角度是各种食物里具体含有的营养物质，但也从这个粗浅的层面给出了让人们可以相信中医传统养生观——医食同源的确实证据。阴阳调和的传统养生学，得到现代科学的证实。
据日本的说法，医食同源，来自中医药食同源的说法，因为药容易被化学的药物所误解，所以改作医食同源。无论名字是哪个，都证实了日本传统养生观，源自中医和道家的阴阳理论。日本不长于中医的治疗手法，但是日本民族十分聪慧地将中医最基本的医学原理，也是最简单的原理，生命之所以成立和健康的大道理——阴阳调和、平衡之法，运用到了日常饮食之中，他们借用儒家的中庸二字，来定义阴阳平衡法。
日本的一物全体的食养观，正是这种阴阳平衡理论的体现。这样的理论，使得人不必学习各种医书，就能很容易掌握健康自然的养生法。你只要将符合季节的新鲜蔬菜和米粮，也就是生命力很好的食物，尽可能整个吃下去，就保证了人体的阴阳平衡。而玄米，正是保留了糠皮的稻米，将皮和皮内的“果”白米整个吃下去，就是最健康的吃法。古代并不知道这些复杂的营养成分，只是相信阴阳平衡于一体，吃全一物，必能健康。现代的研究，不过是给出了有力的实证。
中医看玄米 滋阴又补阳
中医认为玄米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、阴阳平衡，镇静神经、促进消化吸收。《本草纲目》中认为，谷芽能消烦、活中、益精、健脾、止泻，对人体十分有益。所以吃发芽玄米更好。
用玄米做成粥，最是养颜滋补。文火慢慢熬，熬的越稠越好。粥熬稠后，会有一层厚厚的皮浮在表面。吃掉粥皮，会气色好，精神旺，脸粉嫩如桃花，白里透红。胜过人参。
将主食换成糙米，注意选择天然栽培无农药的，就可以简简单单获得美丽健康！
来源：新生网
发稿：2017年11月27日
from 气功网
中国历史正述-商之三十八：前后纣王
“殷鉴不远，在夏后之世。”这句话经常能听到，出自《诗经》。殷：商的别称；鉴：镜子。指的是前人的教训就在眼前。
以最接近历史真相的《牧誓》为据，我们来帮商纣王总结一点教训。
前后纣王
中国河南省的鹤壁市，是一个包括了几个县、乡镇的地级市，当年商纣王就住在那里，纣王留下的遗痕不少。
纣王住的地方名为朝歌，他的先祖武丁王在这里住过，武乙、帝乙都在这里住过，原来的地名叫“沬”，也叫“沬邑”，似乎是纣王的父亲帝乙将它改了名，大号朝歌，商纣王就住在朝歌，这个地方到现代也没有改名，仍叫朝歌。
纣王最后赴火身死的鹿台，就建在朝歌城里，是当年朝歌城的心脏、国家的钱库。它的东边有个钜桥村，是商末的国家粮库所在地。鹿台紧邻的王寨、申寨、刘寨三个村，曾经是当年朝歌城纣王的守城军队的驻地。为军队供给物资的：草屯村──草料场；牛庄──养牛和圈牛基地；化皮村──皮革铠甲、马匹鞍具作坊，还有一个交卸村，是官员交换官印的地方。
纣王的衣食住行在朝歌都有体现，以鹿台为中心：西边花窝村，为王室养植花卉的地方；西南鹰犬村，纣王狩猎时要用的鹰和猎犬出自这里，现在改名为古城村；城东北鱼坡村，是商纣王养鱼的地方，过去古县志中叫“殷鱼池”。北边姬庄，“姬”，美女也，王宫舞女、歌女等的歌舞教坊、乐队所在地和居住地，美女集结地。西边唐庄，纣王的寝宫──“宫堂”所在地。
为人熟知的，是摘星楼，商纣王杀比干之处。纣王死后它被废弃，现在只能看见一座高13米、方圆100米的夯土台子了，原来有个高台，高台之上又建一个楼阁，寓意伸手即可摘星。当年应当不是一点点的气派。
纣王囚禁周文王的羑里也还在，在朝歌以北60里，也没有改名，周文王在羑里待了7年，推演出的《周易》，影响力不知是7的多少次方。
纣王也葬在朝歌，那个地方叫辛村，是因他而得名的，县志记载：“辛村相传是因商朝最后一个帝王名辛，其墓葬于此地，故名辛村。”
有一句话：“地名是历史的活化石。”这些活化石不声不响地说：纣王，建功立业的事是做过一些的，糊涂事也是做过一些的。
朝歌人对商纣王也是有评价的，用的是民间的方式，叫《纣王与马童》。
他们说，商纣王原是玉皇大帝从天上派下来的，他白天在下界办事，晚上回天禀报，而且还是兢兢业业的，为老百姓办了许多好事。不料有一天，他回天宫让马童在外面等他，无聊的马童将门前的树摇来玩，谁知那是棵“霜树”，一摇动，天气骤然变冷，大霜降临下界，把所有庄稼全冻死了。这个祸闯得不小，普天之下这一年颗粒无收。商纣王再也没脸回到凡间，就把马童变成自己的模样儿，再脱下自己的衣服给他穿上，打发他回凡间充当纣王，并嘱咐说：“你没本事管那么多，大臣们说咋办就咋办算了。”马童不懂朝政，坐上王位只知道吃喝玩乐，慢慢就把国家弄坏了。
此纣王非那纣王，朝歌人眼里，真正的纣王是有大功业、后来因疏于管教属下而羞于下凡的那一个。
慢神弃祀
再说“昏弃厥肆祀弗答”，抛弃对神灵、祖先的祭祀。
这类事情发生的比较晚，纣王即位初期，对神灵、先祖还是恭敬的。
帝辛时代留传至今的一些青铜器，刻有纣王进行祭祀的铭文，比如四祀邲其卣，它的铭文是：乙巳，王曰：“尊文武帝乙，宜在邵大庭”，遘乙翌日；丙午，免言；丁未，煮；己酉，王在杵，邲其赐贝在四月，惟王四祀翌日。──这是帝辛四年，纣王在乙巳日的第二天祭祀父亲帝乙，祭祀结束之后邲其得到了纣王的奖赏，是一些钱币贝，邲其用获得的贝铸造了青铜卣，纪念这一荣耀。
甲骨文也留下了帝辛的祭祖活动记录，就是征战途中，祭祀仪式也是要进行的。神灵无处不在，过山涉河、出征凯旋都要祭祀，留下了很多的甲骨文记录。
后期的商纣王不祭祀上神，史籍多有记载。甲骨文出土，证明这一点人们倒没有冤枉他。
这个实在很严重。比后世演绎出的那些耸人听闻的故事都要严重得多。王不祭天，欲弃天命的眷顾而去吗？
当然不是，是慢神怠祀。
史料佚失太多，只好请墨子来解说，而墨子又要将周武王请出，方可知其一二──周武王有《太誓》一文，说到商纣王的弃祀。今本《太誓》早被史界勘为伪作，真本如今也不知所终，《墨子》有一些引文：“于《太誓》曰：纣夷处，不肯事上帝鬼神，祸厥先神禔不祀，乃曰：‘吾有命，毋僇其务。’”──商纣王平时不愿侍奉上帝、鬼神，丢开祖族神祗不祭祀，倒说“我有天命，不必努力做事”。
“谓人有命，谓敬不可行，谓祭无益，谓暴无伤。”──说人是有天命，说敬天没有必要；说祭祀没有好处，说暴虐没有坏处。
《太誓》一文，成于牧野之战两年前，得天之授命的周武王，在伐纣之前已经知道：“天亦纵弃之而弗葆。”──上帝也放弃他不再保佑了。
天子享有上天赐予的特权，却不怀敬仰的心，跟子女不孝顺父母，道理是相通的。
至于“昏弃厥遗王父母弟不迪”，对其他的诸侯王室的祖先不再祭祀，倒是没有那么严重，但是危险。 贵族们被他隔离出去，原有的宗法制度也就渐渐解体了。人心涣散，王室就处于险境。牧野之战的前徒倒戈，体现得是最直接的。
参考文献：
1.《鹤壁郊区文史资料》
2.《商代史 殷遗与殷鉴》
from 气功网
台湾法轮功7500人法会 学员分享修炼心得
来源：正见网
来自台湾及世界各地的部分法轮大法学员、逾7,500人11月26日齐聚台大综合体育馆，举行修炼心得交流会。他们在台下专心聆听，台上学员分享修炼的体会，法会会场庄严、祥和殊胜。
“法轮大法2017台湾修炼心得交流会”26日上午9点召开，两位学员在大会朗诵开幕词后，有19位法轮功学员上台发言，分享他们在日常生活、工作，和向社会各界讲真相，以及参加各种反迫害活动中，如何按照“真善忍”的修炼原则，做好人提高层次的过程。
在新唐人亚太台新闻部工作的陈思齐分享如何透过媒体向社会大众讲真相的过程，2014年初，台湾发生轰动国际的“三一八太阳花学运”，新唐人也透过这次的报导，全面曝光中共统战、渗透台湾的伎俩。由于人力少，学运的一个月内，新唐人的记者几乎全天待命，除了拍摄立法院外双方攻防，立法院内也有记者驻守，几个礼拜都在里面，与学生朝夕相处、一同进退，掌握最新进度。
“每个新闻事件就是我们接触众生、传递真相的机会，新唐人、大纪元的知名度，从那之后，也在年轻族群渐渐传开！”陈思齐说，几年来我们打过大小“战役”，足迹遍及全台，现在在台湾打开电视机，几乎各频道的重要新闻画面，都能看到新唐人的蓝色麦克风。
陈思齐说，业务同仁常会将新唐人的新闻网路连结，分享给企业人士，由于新唐人新闻力求清新有深度，很多人看过一段时间后，就告诉同仁：“我看你们家新闻已经上瘾了，现在转到别台，都看不下去！”
有次采访时，一位企业老板跟陈思齐说：“我在中国经商，一年多来，每天一定翻墙看新唐人，在中国做生意，不看新唐人根本就是找死！”这位老板还痛斥中共活摘法轮功学员器官的残忍，讲到朋友太晚才告诉他新唐人时，还一脸惋惜。
获选全县特殊优良教师 上台感谢李洪志师父
金门学员胡净妮在国小当老师，2014年获选为金门县特殊优良教师，她曾代表上台致词。她说：“我从极度害羞没有自信，到有勇气站在台上，全是因为法轮功创始人李洪志师父，教导我做人要无私无我、先他后我。”走入修炼后她鼓起勇气发大法传单，持续讲真相口才愈来愈好，也知道以前没有自信的原因，是因为太在意别人的想法，怕自己表现不好，怕被人取笑，修炼后逐渐放下“为私为我”的观念，上台讲话也就不会那么绑手绑脚了。
胡净妮还在全校推广《大纪元》读报教育及阅读营，有一位平常爱生气，较调皮的学生，在反馈时提到找回了不少“道德”。而在活动中，校长更亲自开校车载学生去海边净滩。营队内容被《金门日报》报导，不少学校的校长向他们校长表示这个活动很棒，也想举办这样的营队。
在台湾法院推广神韵
2002年开始修炼法轮功的曾干凯分享，从小每天自我反省后才能入睡的他，随着岁月的流逝，渐渐的混在常人的大染缸中被浸泡著。就在一个巧妙的机缘下，高中同学送来一本《转法轮》，进而开启了儿时的回忆，心中豁然开朗，从此便走进了大法修炼。
曾干凯提到，生活中不经意的小动作都会影响着身旁的人们。只要我们本着修炼人的善心对待周遭的人、事、物，众生都会主动来了解大法。他说研究所毕业后成为替代役男，基本训练结束后便被分发到地方法院服役，快退伍时，心中有个愿望，希望有机会可以跟法院长官们介绍神韵艺术团的演出，就在法院尾牙时，他争取到机会介绍神韵，然而心里紧张。
就在此时，法院院长拿起了神韵的简介接起曾干凯的话介绍神韵，她把神韵的特点介绍给大家，并非常推荐大家去看，曾干凯说：“当下自己感动的无以言表。我体会这是师父从旁的协助，让众生听得神韵讯息。事后，院长也答应会买票带她母亲一同观赏神韵演出。”
“从来没想过能一个人去做这件事情，”个性内向的曾干凯相信，只要心中有救人的愿望身体力行去实践，师父都在身旁看护着弟子。
苗栗学员林芳暖到香港讲真相，遇到一位学员告知她台北某个景点交通便利，假日旅客很多，于是她就常利用周休二日北上到这个知名景点，向民众征签“全球声援中国民众控告江泽民迫害法轮功”刑事举报联署书。她分享，有时一站4、5个小时，也不觉得累，不知不觉就征签了13张（约130人连署），很高兴民众及国外游客明白真相声援法轮功。
林芳暖说，曾征签到一位亲身参与过活摘器官的台湾人，他说之前一度误入歧途，参与黑市器官移植集团，“执行中真的没有麻醉，直接活生生摘取。”她听了讶异的追问：“这样你还做得下去？”他说：“做不下去，所以做了两个就离开。”
林芳暖让对方明白活摘器官真相，他在连署书签了名。之后，她对几个征签的民众，讲述这位人士的亲身经历，民众了解有台湾人参与其中，更深切感受中共活摘的罪恶，纷纷在连署书签名。
在拍摄影片中修炼提升与讲真相
高浚祐读大学四年级时，看到教育部有补助金的计划，目的是鼓励年轻人走出国际，他认真写企划书向学校申请，拍摄台湾的法轮功青年学子，到香港景点讲真相的短片，“后来得知申请通过，当下的心情非常高兴。”不过，学理工的他摄影知识和经验都少得可怜，他要去香港但很心虚。
“我只有三个月的时间准备：要成为一个导演、要懂摄影、要张罗到适当的器材、要找到摄影团队。”高浚祐表示，在香港只待两周，要完成勘景、拍摄、补拍所有的动作，这让他多次迷茫会不会从头到尾就只是个笑话？他学法认识到，尽管专业知识不足，但不代表做不了，虽然迷茫也是努力地试着前进。
高浚祐帮同学拍照练习摄影，去书店看摄影书，也很紧凑的写剧本、招募学员、询问机票住宿等，他很幸运找到一群青年学子，也借到了摄影器材，但到香港后也有很多考验，“我们各自被拆散到不同景点发资料，意味着无法互相支援，但却反而丰富了画面。”
高浚祐说，从港拍摄回台后，后制工作仍然非常紧凑，他已经读研究所，白天得待在实验室，晚上研究剪辑软体，本来苦恼找不到合适配乐，就有学员来建议了一首，没想到搭上去意外合适。另外，学校将截止日期延后，刚好他赶到那天才完成。“最后，我还得了计划的个人组首奖，又入围教育部影片比赛，很高兴真相影片能够被很多人看到。”
大陆学员：在台湾公开炼法轮功很开心
大陆学员张小平表示，2006年2月她被中共国保大队抓到看守所，被非法关押近半年，遭遇过狱警的殴打、辱骂、亲人的哭劝、监狱犯人的嘲笑，和每天15个小时的苦役，面对国保还有国安的一次次提审、攻心、威胁、利诱，“我会害怕的哭泣，也会难过的心痛，但我仍然坚守信仰”。
张小平表示，2008年来台湾，她应聘做了一位保全人员，在科学园区上班，“蓝天白云下、蔷薇花开旁，巡逻园区的我，常有置身梦中的感觉。我把身穿保全制服、笑容灿烂，和同事们一起合拍的照片寄回老家，让亲人们看看，修炼法轮功的我，在海峡两岸，是如此的不同”。
她说，在台湾可以公开学法、炼功、讲真相。而1999年江泽民集团开始造谣污蔑法轮功，张小平表示，她利用网路和大陆人讲真相，很多同胞了解共产党的邪恶，做了三退（退出中共党、团、队等组织）。
从台湾到香港讲真相 义无反顾
高雄学员陈丽修说，她一直都在台、港两地景点讲真相。有一天，她在香港的餐厅正门发报纸劝三退，一位导游叫她离远一点，她当时心很平静没有理导游，还是微笑派报，突然有一位很漂亮的少女，对她猛力眨眼还用力笑。“我知道她要听真相，最后还帮她三退了，然后再往前走，讲一个退一个，后来我发现都是那个导游的客人。”
陈丽修表示，有一次碰到三对老年夫妻，她找其中一位大叔讲真相，他很用心听也很认同，但讲了一半，他老婆从前面回头来拉他，边拉边打还边骂，打得大叔无力招架，只好往前逃走。陈丽修看了很难受，于是快步走到他们面前，笑对着三位大姐说︰“我们女人要温柔不可以打人喔！”这时，其中的两位大姐大笑并一起伸出手，指著那位打大叔的大姐说︰“是呀！她打人就是不对！”
陈丽修接着说：“中华传统文化告诉我们，女人要温柔照顾家庭，男人要勇敢保护家人。三位大姐点点头腼腆的笑了，这时气氛也好了，场也祥和了。”她跟她们讲真相，然后帮三位大姐三退，也帮大叔一起退了。最后，“他们开开心心的跟我说谢谢！”
修炼大法全家受益
彰化学员陈秀梅说，从小家境非常不好，在生活上和身体上都承受过很大的痛苦，心想：做人为什么这么苦？有一次登山旅游中，一位先生看她走得很吃力，跟她介绍法轮功很好，因此她走入修炼，身体也有很大的转变。她的先生也一身病非常瘦，“修炼不到半年体重增加10几公斤，长期胃痛和流鼻血好了，真是奇迹！”
陈秀梅表示，他的大儿子4年前也得法，现在是天国乐团的一员，小儿子学业成绩从倒数几名，到念大学领奖学金，现在研究所毕业找到一份很好的工作。得法前公婆总是对她和先生不满意，现在公婆变的关心他们，“也会向亲朋好友称赞我们，修炼后全家受益，感谢师父的救度。”
陈秀梅和先生白手起家，公司的产品是相框，办公室墙上挂满了神韵海报，和大法洪传世界的大炼功图片。他们也在展示柜里的相框放夫妻打坐及洪法的照片，公司成了有缘人来听真相的地方。这几年他们参加狮子会，两年前她的先生担任彰化县玻璃商业同业公会理事长，认识了很多有缘人。他们介绍很多人看神韵，很多人都称赞他们是模范夫妻，赞佩他们做事情很认真。
听法会发言 学员感到获益良多
台湾法轮大法学会表示，这次有马来西亚、新加坡、香港、澳门、越南、印尼、日本、韩国以及新西兰等超过七百多位来自海外的部分法轮功学员参加26日的大型图像排字，以及27日的心得交流会，除了向社会大众传播法轮大法的美好外，也从其他同修的发言中比学比修，找不足让自己的修炼更加精进。
真善忍面对生活工作 人生不迷失
修炼法轮功18年的妇产科黄医师年年参加法会，未修炼前向来对神佛的奇妙有兴趣，1999年从报纸看到425法轮功上访事件，当时他心想：“这功法这么多人在修啊！”当时留下深刻印象。同年5月底，下班在高雄文化中心运动，看见同修在炼功，他等静功炼完，过去询问，至此得法 。
18年来，停停走走、跌跌撞撞，慢慢知道修炼的意义，修炼后，黄医师更加尽责、敬业。“医生本质是救人，不可迷失”，他说，现在医界乱象时有所闻，人没看见时、难抵抗诱惑等考验重重。他用大法给的法宝随时“向内找”，病人、朋友们都知道他炼法轮功，说他很平和、尽责。
“修大法最珍贵的是保有身心平静”。今年67岁的黄医师说，现在社会大起大落，心情平静最幸福珍贵，而不是钱财名利这些表象的东西。修炼大法让他身体更好，胜任高压工作。他以真善忍面对生活工作，用正道正确医疗处置，用善与圆融叮嘱病人，仁心仁术就是善的体现，平和的态度，遇事不争的忍。
他说：“修炼人不追求一般人的名利情，有师父在，以法为师，让我在险恶迷惑的人世洪流中不迷失。”每年透过法会听到同修状态表现，总有触动，他也期许自己感动之际也能层层破除观念的壳，悟到也要做到。“修炼真好”，在法会上，他感激师父，想对师父说：“谢谢师父让我重生”。
全家三代10几人走入大法中修炼
常能感受到另外空间存在、有特殊体质的陈秀玉过去曾接触过其他的法门，有学员介绍她法轮功，她就觉得很想要修炼，过程中也发生了很多说出来一般人可能都无法理解的神奇事，《 转法轮》一书也解开了她以前无法理解的现象。
“我终于找到真正的师父！”陈秀玉说，她用李洪志大师教导的“真善忍”修自己，与人为善，也引导身边家人得法，比过去更加关心家人，陪伴家人度过难关，全家因她三代10几个人也走入大法中修炼。
陈秀玉说，参加学员的心得交流会（简称法会）让她找到不断精进的动力，期许自己更升华提高。
她提到，法轮功的法会，不是一般人想像的诵经礼佛、超渡消灾祈福，而是一群修炼人聚在一起谈自己的修炼心得、遇到问题如何向内找、找到问题如何突破、如何先他后我、如何在常人中做一个好人中的好人、如何实践真善忍。
千言万语仍是对师父无止境的感激，“感谢师父，一路来的呵护自己与全家人，虽然跌跌撞撞，从未想过放弃，”陈秀玉说，从今后要更加走好修炼路，越来越精进，修好自己救度更多众生、唤醒更多同修，以报师父慈悲伟大救度之恩。
走上修炼之路 身心健康
听完同修的分享，中医师李应达表示，自己是在16年前得法的，在这之前，因为每天都要上班看病人，老是觉得身体很累，所以想要找可以让自己比较有精神的方法，所以接触了许多气功，但是都没有什么功效；直到有一天，自己带儿子去公园游玩的时候，一位辅导员拿了大法真相资料，认识了法轮功，也开始走上修炼之路，想不到不仅精神起来了，身体状况也越来越好。
李应达说，在修炼之前，总是感觉到很郁闷，家里也是搞的很紧张，跟妻子时常有矛盾，也有想要离婚的念头；修炼之后，学会为对方着想，遇到矛盾的时候，也知道向内找，因此化解了许多问题。
2007得法10年的王小姐听到棉花同修的心得交流，眼泪不自觉的一直掉下来，棉花阿嬷自年轻疾病不断，正思考人生有什么意义的时候，遇到法轮功，在修炼过程中虽然有遇到疾病发生，但是单纯炼法轮功的心思，过程中令人动容，而疾病也在数天坚持炼法轮功中不药而愈，同时体现善良的心对待每一个人，那一颗单纯的心，很令人感动，王小姐也重新再思考，当初修炼法轮功的时刻，透过心得体会分享，在修炼路上看到差距，期许自己能够做一个真正符合真善忍的好人。
（大纪元）
from 气功网